Små korta pass..

Den absolut bästa och mest effektiva stresshanteringen måste ändå vara de korta, intensiva löprundorna. Åtminstone för min del. Det räcker med en 20-25 minuter för att lyckas trycka bort stresskänslorna och återfå en känsla av balans. Har suttit och pluggat hela förmiddagen och kände att det var alldeles rörigt i alla tankar om diagnoser hit och behandlingar dit så jag tog mig ut på min efterlängtade löptur. Nu känner jag mig piggare och betydligt mer fokuserad. Wonderful!